Mein Karriereende

Zum Ende einer nochmal tollen Wettkampfsaison 2009 möchte ich mein Karriereende nun auch offiziell bekannt geben.

Die Entscheidung für das Ende meiner Leistungssportkarriere ist in den letzten zwei Jahren gereift. Nachdem ich in den vergangenen fünf Jahren auch aufgrund gesundheitlicher Probleme an keinem Jahreshöhepunkt mehr teilnehmen konnte habe ich mich nun für die Verabschiedung vom Leistungssport entschieden. Mit der Teilnahme an den Olympischen Spielen 2004 in Athen und einer persönlichen Bestleistung im Weitsprung von 6,75m und im Siebenkampf von 6373 Punkten sehe ich meine Karriere in keinster Weise als unvollendet. Ganz im Gegenteil: Ich habe mehr erreicht, als ich mir je erträumt habe und hatte eine tolle und erlebnisreiche Zeit!

Doch nun möchte ich meine Energie gerne in andere Aufgaben und Herausforderungen stecken. Zunächst steht nun meine Abschlussarbeit an der Uni und dann, anfang des nächsten Jahres mein Start ins Berufsleben an. 

Trotzalledem werde ich dem Sport natürlich verbunden bleiben. Anstatt in Spikes auf der Tartenbahn wird man mich nun bei Wettkämpfen und Meisterschaften als Zuschauer auf der Tribüne wieder treffen.

Vielen Dank an alle, die mir stets die Daumen gedrückt und mich jederzeit unterstützt haben.

Eure Claudia

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Als Ersatz für die WM in Berlin nominiert

Nachdem die beiden Wettkämpfe nach den Deutschen Meisterschaften in Dillingen (6,36m) und Leverkusen (6,32m) auch eher enttäuschend verliefen, bin ich seit Montag offiziell leider nur als Ersatz für die Weltmeisterschaften in Berlin nominiert. Trotz alledem bedeutet das für mich, dass ich mich im Training auf die WM vorbereiten muss. Denn falls sich einer von den drei nominierten Weitspringerinnen verletzt, werde ich nachrücken. Und wenn das passieren sollte, möchte ich mich natürlich vor heimischem Publikum in einer guten Form präsentieren. Bis dahin werde ich keine Wettkämpfe mehr absolvieren.

Ich halte Euch auf dem Laufenden,
alles Liebe Eure Claudia

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Enttäuschung in Ulm

Der Weitsprungwettkampf verlief bei den Deutschen Meisterschaften am Sonntag in Ulm nicht so wie ich es mir vorgenommen hatte. Obwohl wir von dem angesagten Unwetter über Ulm glücklicherweise verschont wurden, konnte ich nicht das zeigen, was ich eigentlich drauf habe. Mit einem Endergebnis von 6,54m landete ich schlussendlich auf dem sechsten Platz der Gesamtwertung. Nachdem mein erster und auch bester Sprung mal wieder ungültig war, konnte ich mir im zweiten Sprung mit 6,54m die Endkampfteilnahme sichern. Nach einem verkorksten Anlauf im dritten Versuch, war leider auch der sehr gute vierte Versuch ungültig. Meine nationalen Konkurrentinnen drehten dann im fünften und sechsten Versuch richtig auf und sprangen Weiten über 6,60m. Leider konnte ich die Versuche nicht kontern und musste mich somit mit dem sechsten Rang zufrieden geben. Trotzalledem ist die Chance auf das dritte WM-Ticket noch nicht vorbei. Am  Montag wurden die beiden Athletinnen mit der A-Norm, B. Kappler und B. Marscheck, für die WM in Berlin nominiert. Die dritte Athletin wird am 2. August vom DLV nominiert. Für mich bedeutet das, dass ich nun in den nächsten beiden Wettkämpfen die A-Norm von 7,72m springen und im direkten Vergleich die nationale Konkurrenz besiegen muss.   

Um mich auf die beiden letzten Qualifikationswettkämpfe optimal vorzubereiten, werde ich am Sonntag für sieben Tage ins Trainingslager nach Kienbaum fahren.

Bis dann Eure Claudia 

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Deutsche Meisterschaften in Ulm

Nachdem der Wettkampf in Mals mal wieder "vom Winde verweht" wurde (6,44m), wird es nun Zeit, dass ich dieses Wochenende bei den Deutschen Meisterschaften in Ulm mindestens das zweite Mal die geforderte B-Norm von 6,62m erfülle. Ein Traum wäre natürlich die Erfüllung der A-Norm (6,72m)!!! Es bleibt jedoch festzuhalten, dass ich mit diesem Wunsch nicht alleine da stehe. Denn auch meine Mitstreiterinnen jagen weiterhin die B- bzw. A-Norm für die Weltmeisterschaften in Berlin. ...und da es sich bei meinen Mitstreiterinnen um mindestens vier Athletinnen handeln wird, verspricht der Weitspungwettkampf der Damen ein sehr Spannender zu werden!

Mein Ziel ist mindestens die Erfüllung der B-Norm und hoffentlich zum Ende ein Plätzchen auf dem Treppchen. In der vergangenen Woche war ich nochmal für drei Tage in Hamburg bei meinem Trainer um mich optimal auf die Meisterschaften vorbereiten zu können. Die Trainingseinheiten waren mit zwei Trainingsbestleistungen sehr vielversprechend und nun hoffen wir, dass ich in Ulm auch endlich mal das Brett treffen werde! Der Wettkampf findet am Sonntag um 14.00 Uhr im Donaustadion statt. Wer Lust und Zeit hat sollte seine Tasche packen und vorbeischauen und wer nicht, sollte zumindest um diese Uhrzeit ganz fest die Daumen drücken!!! ...egal wo Ihr gerade seid!!!

Ich melde mich sobald ich wieder zurück bin!!!

Alles Liebe Eure Claudia

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Anstatt Wettkampf in Biberach > Meeting in Mals (Südtirol-Italien)

Da in Biberach kein Weitsprungwettkampf für die Frauen angeboten wird, haben mein Trainer und ich uns kurzfristig entschlossen beim Internationalen Sommermeeting in Mals an den Start zu gehen. Bis dahin sind es nun noch gut zwei Wochen in denen wir im Training noch am Feinschliff arbeiten können. Da Training läuft bis jetzt sehr gut und stimmt uns optimistisch für die weiteren Wettkämpfe.

Unter der Rubrik "Bilder" habe ich noch ein paar Fotos vom Springermeeting in Wesel hochgeladen.  Vielen Dank an dieser Stelle an die Fotographen Timo und Reginald Muschketat!

Nach dem Meeting in Mals werde ich mich wieder mit hoffentlich positiven Neuigkeiten bei Euch melden.

Bis dahin Eure Claudia

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10 Grad und Dauerregen in Bad Langensalza 

Das Wetter hat uns am Samstag beim Weitsprungmeeting in Bad Langensalza einen dicken Strich durch unsere "WM-Qualifikations"-Rechnung gemacht! Bei 10 Grad (es waren gefühlte 5 Grad!) und Dauerregen war ich trotzalledem fest entschlossen, zum zweiten Mal die B-Norm von 6,62m zu erfüllen. Die ersten drei Sprünge im Wettkampf waren auch sehr vielversprechend. Während der erste und auch weiteste Sprung meines Wettkampfes mit 6,47m vor dem Brett abgesprungen war, wurde mir der zweite (...unserer Meinung gültige...) Versuch vom Kampfrichter leider ungültig gegeben. Nachdem ich dann klitschnass und durchgefroren die ersten drei Sprünge hinter mir hatte, waren die Versuche vier bis sechs von der Anlaufgeschwindigkeit leider nicht mehr so schnell und lagen aufgrund dessen im Bereich zwischen 6,30m und 6,40m. Gegen die Kälte und den Regen war in diesem Wettkampf leider nichts zu machen. Im Endeffekt bin ich froh, dass ich diesen Wettkampf gesund überstanden habe und blicke nun optimistisch auf den nächsten Wettkampf am 24.06.2009 in Biberach. Bis dahin bleiben mir nun, nach drei Wochen ständigem "Koffer ein- und auspacken", noch gut zwei Wochen Zeit, im Training an der Schnelligkeit und an den letzten Feinheiten der Technik zu arbeiten. Für die zwei Wochen werde ich mich am Dienstag wieder auf den Weg nach Hamburg zu meinem Trainer Uwe Florczak machen um mich dort voll auf das Training konzentrieren zu können.

Drückt mir weiterhin die Daumen!!!!!
Alles Liebe Eure Claudia

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6,71m in Wesel

Beim gestrigen Springermeeting in Wesel konnte ich die geforderte B-Norm von 6,62m zum ersten Mal in der frühen Saison erfüllen. Das hört sich ja erstmal so an, als wenn man sich darüber freuen könnte. Doch nach dem Wettkampf überwog bei mir zunächst die Enttäuschung darüber, dass ich mit lediglich einem Zentimeter an der einmal geforderten A-Norm vorbei gesprungen bin. Doch schon heute ist die Enttäuschung verflogen und ich blicke optmistisch auf das Weitsprungmeeting am Samstag in Bad Langensalza. Dort möchte ich die A-Norm erfüllen und mir damit eine gute Ausgangsituation für die nächsten Wettkämpfe verschaffen, in denen es um eines der drei Tickets für die WM in Berlin geht.

Drückt mir bitte weiterhin die Daumen!!!

Bis dann Eure Claudia

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Einstieg in die WM-Saison

Am Samstag ist der Startschuss für die Sommersaison gefallen! In Weinheim habe ich den ersten Wettkampf der Sommersaison mit 6,43 m beendet. Mit dem Ergebnis bin ich nicht ganz zufrieden. Leider habe ich es noch nicht konstant geschafft, die sehr guten Ansätze aus dem Trainingslager in Portugal und dem anschließenden Training in Paderborn, im Wettkampf umzusetzen. Hinzu kam der immer wieder wechselnde, sehr starke Wind, der uns im Wettkampf vor ständig neue Herausforderungen gestellt hat. Auch wenn die Temperaturen (25 Grad und Sonne) für mich optimal waren glich die Präzision des Anlaufes aufgrund des Windes einem Glücksspiel. Ich weiß, dass ich noch viel weiter springen kann und hoffe, dass es beim nächsten Wettkampf am Pfingsmontag in Wesel zeigen kann. Drückt mir die Daumen!!!

Bis dann Eure Claudia

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Sonnige Grüße aus dem nächsten Trainingslager in Monte Gordo/Portugal

Seit vier Tagen bin ich nun schon wieder im nächsten Trainingslager in Portugal.  Insgesamt bin ich nun schon zum sechsten Mal in Monte Gordo. Dieses Mal sind wir wieder zusammen mit dem Weitsprungkader männlich/weiblich hier. Zusammen mit ganz vielen Athleten aus Skandinavien und den Niederlanden bereiten wir uns auf den immer näher kommenden Saisoneinstieg vor. Die ersten anstrengenden aber auch sehr guten Einheiten liegen schon hinter mir und heute nachmittag steht eine weitere Sprinteinheit auf dem Plan. Das Wetter meint es mit uns in Monte Gordo sehr gut.  Die Sonne lacht vom Himmel und die Temperaturen bewegen sich jeden Tag um die 23-27 Grad. Da fallen speziell die harten Einheiten etwas leichter. Aber falls die Beine mal nicht mehr weiter wollen, haben wir ein super medizinisches/physiotherapeutisches Team dabei, die uns mit vollem Einsatz wieder schnelle Beine machen. Auch die Trainingsergebnisse lassen mich optimistisch auf den ersten Wettkampf in Weinheim am 23.05.2009 blicken.

Drückt mir weiterhin die Daumen!!!

LG aus Portugal
Eure Claudia

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Zurück aus dem Trainingslager

Seit Freitag abend bin ich gesund und munter aus dem ersten Traininglager in Spanien zurück. Die Trainingsbedingungen waren in Chiclana nahzu optimal. Lediglich der Wind hat und teilweise das Training etwas erschwert. Zusammenfassend war das Trainingslager sehr erfolgreich. Der Fokus lag auf der Entwicklung der Geschwindigkeit. Aber auch die allgemeinen Grundlagen wie Sprünge, Läufe und Kraftttraining wurden natürlich nicht vernachlässigt.

Nach meiner zehnwöchigen Abwesenheit habe ich meine Zelte erstmal wieder in Paderborn aufgeschlagen. Aber in zwölf Tagen geht es zusammen mit dem Sprung-Team schon wieder ins nächste Trainingslager nach Monto Gordo.

Mein Studium befindet sich nun endgültig auf der Zielgerade. Mittlerweile habe ich ein sehr interessantes Thema für meine Masterarbeit gefunden und nun beginnt die ausführliche Literaturrecherche.

Drückt mir bitte weiterhin die Daumen!

Eure Claudia

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...mit Blick auf die Weltmeisterschaften in Berlin ... 

Seit nun schon drei Wochen ist meine Hallensaison beendet. Bei den Deutschen Meisterschaften in Leipzig habe ich mit 6,37 m den sechsten Platz belegt. Zum Podest fehlten mir allerding nur 11cm. Das zeigt, wie eng und spannend der Wettkampf war. Leider konnte ich meine Leistungen aus dem Training nicht voll abrufen. Gerne wäre ich noch etwas weiter gesprungen. Denn ich bin von Sprung zu Sprung immer besser in den Wettkampf gekommen. Trotzalledem war der Wettkampf für mich sehr wertvoll. Ich habe meinen Anlaufrhythmus gefunden und das gibt mir Sicherheit für die Vorbereitungen auf die Sommersaison. Rückblickend ist die Hallensaison nicht ganz so erfolgreich verlaufen wie ich es mir vorgenommen hatte. Die Umstellung vom Siebenkampf auf den Weitsprung hat mir allgemein jedoch sehr gut getan. Wenn ich jetzt auch noch die guten Sprünge aufs Brett bekomme und meine guten Zubringerwerte aus dem Training umsetzten kann, dann ist die Umstellung erfolgreich gelungen. Nach einer Woche regenerativen Training haben die Vorbereitungen auf die WM in Berlin begonnen. Natürlich habe ich die Hallen-Europameisterschaften in Turin am Fernseher verfolgt. Der super Weitspungwettkampf der Männer mit dem Doppelerfolg von Nils und Sebastian hat mir einen zusätzlichen Motivationschub gegeben. In zwei Wochen fahre ich zusammen mit meiner Trainingspartnerin Anika Leipold und meinem Trainer für zwei Wochen ins erste Trainingslager nach Spanien. Da mein Praktikum bei der Techniker Krankenkasse sich langsam dem Ende nähert, werde ich nach dem Trainingslager erst einmal wieder zwei Wochen in Paderborn verbringen bevor es dann ins zweite Trainingslager nach Monte Gordo geht.

Bis dahin werde ich mich aber nochmal bei Euch melden.
Bis dahin sonnige Grüße von der Elbe

Eure Claudia

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... Hamburg meine Perle ...

Nachdem ich meine heiße und sehr anstrengende Prüfungsphase an der Uni fast erfolgreich zuende gebracht und die Grippe, die mich letzte Woche noch dazu erwischt hat, bekämpft habe, wurde mein Wohnsitz nun für zwei Monate nach Hamburg verlegt. Am vergangenen Freitag bin ich mit "Sack und Pack" in ein Studentenwohnheim gezogen und fühle mich hier schon sehr wohl. Schwerpunktmäßig bin ich für ein Praktikum bei der Hauptverwaltung der Techniker Krankenkasse und dem Training vorrübergehend nach Hamburg gegangen. Im Bereich Gesundheitsmanagement möchte ich für acht Wochen bei der Techniker Krankenkasse vor der Masterarbeit nocheinmal in die Berufspraxis schnuppern. Jeden Tag geht es dann nach dem Praktikum direkt zum Training in die Leichtathletikhalle. Mit Annika Leipold habe ich hier in Hamburg auch schon eine super Trainingspartnerin gefunden. ... zu zweit macht das Training doch einfach mehr Spaß! Mein Fokus liegt im Training natürlich auf der Deutschen Meisterschaft in Leipzig. Da die Generalprobe beim Meeting in Leipzig (6,13m) gründlich in die Hose gegangen ist, möchte ich es in knapp zwei Wochen besser machen und an die Leistung von den Hamburger Meisterschaften (6,37m) anknüpfen. Drückt mir bitte die Daumen!!!

Beste Grüße
Eure Claudia

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Paderborn, 11. Januar 2009

Zunächst wünsche ich allen Besuchern meiner Homepage ein frohes und vor allem gesundes neues Jahr 2009!

Auf Langeoog habe ich zusammen mit Freunden den "Sprung" ins neue Jahr gefeiert. Erst haben wir mittags den Sylversterlauf auf der wunderschönen Insel mitgemacht und dann mit Raclett dem Jahreswechsel entgegengefiebert. Es waren ein paar wirklich sehr erholsame Tage, die ich sehr genossen habe. 
Mit dem neuen Jahr beginnt für mich ein sehr aufregendes und ereignisreiches Jahr. Neben einer neuen sportlichen Heimat in Hamburg und meinem großen Ziel, der WM 2009 in Berlin werde ich im Oktober endlich mein Studium "Public Health" mit der Masterarbeit abschließen. Wie Ihr seht wird bei mir auch im nächsten Jahr wieder keine Langeweile auftreten.

Aber seit gut einer Woche ist bei mir nach der gemütlichen Weihnachts- und Sylvesterzeit der Alltag wieder eingekehrt. Seit einer Woche muss ich neben dem Training auch wieder in den Hörsaal. Der Endspurt an der Uni beginnt und somit stehen wie immer Ende Januar - Anfang Februar Klausuren, Präsentationen und Hausarbeiten an.  

In einer Woche, am 17. Januar 2009 werde ich in Dortmund bei den Westfalenmeisterschaften meine Hallensaison einläuten. ... als LAV Hamburg Nord - Athletin natürlich außer Konkurrenz !!! ;-) Am 24./25. Januar werde ich dann bei den Hamburger Meisterschaften meine Einstand in Hamburg geben. Darauf freue ich mich ganz besonders!!! Wie die Hallensaison dann weiter geht hängt von den Leistungen der beiden Wettkämpfe ab. Entweder geht es nach Glasgow zum Länderkampf oder zum Leichtathletikmeeting nach Leipzig. Ich werde Euch auf dem Laufenden halten. Drückt mir weiterhin die Daumen.

Alles Liebe Eure Claudia

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Paderborn, 21. Dezember 2008

Ich wünsche allen Besuchern meiner Homapage frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Das Weihnachtsfest werde ich zusammen mit meiner Familie ganz traditonell verbringen und die Feiertage für eine kurze Erholungspause vom Trainings- und Universitätsalltag nutzen bevor ich am 17. Januar 2009 in die Hallensaison starte.

Alles Liebe Claudia

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Paderborn, 28. November 2008

Moin, moin,

wie wahrscheinlich einige von Euch bereits vermutet haben, werde ich meinem Trainer Uwe Florczak nach Hamburg folgen. Mein Hauptwohnsitz wird jedoch weiterhin Paderborn bleiben, da ich mein Studium an der Universität in Bielefeld im Oktober 2009 mit der Masterarbeit abschließen möchte.

Ab dem 01. Januar 2009 werde ich für den LAV Hamburg Nord an den Start gehen. Die Entscheidung zu einem Vereinswechsel ist in den letzten zwei Monaten gereift. Die Tatsache, dass mein Trainer (Bundestrainer Weitsprung männlich) bereits im Januar nach Hamburg ziehen wird, hat den Anstoß für Gespräche mit dem Hamburger Leichtathletikverband gegeben. In Hamburg erwarten mich neben einer wunderschönen Stadt, gute Rahmenbedingungen und viele neue Erfahrungen, denen ich gespannt, mit viel Freude und Motivation entgegensehe. Das neue Leistungssportkonzept in Hamburg hat mich überzeugt und bietet mir eine optimale und professionelle Grundlage für die Verwirklichung meiner Ziele.

Die neue Situation bedeutet für mich und meinen Trainer aber auch, dass wir unser Training zwischen Hamburg und Paderborn organisieren müssen. Von Februar bis März werde ich ein Praktikum in der Hauptverwaltung der Techniker Krankenkasse in Hamburg absolvieren. Im April und Mai stehen nochmal zwei Trainingslager an und im Mai geht auch schon die Wettkampfsaison los. Daran könnt Ihr sehen, dass ich durchaus optimistisch und gut vorbereitet in die Saison starten werde.

An dieser Stelle möchte ich mich bei dem LC Paderborn für die vergangenen sieben Jahre und die gute Zusammenarbeit ganz herzlich bedanken. Der Verein stand immer hinter mir und hat damit einen entscheidenden Beitrag zu meinen bisherigen Erfolgen geleistet.

Alles Liebe und moin, moin

Eure Claudia

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Paderborn, 01. September 2008

Seit langem habe ich mich an dieser Stelle nicht mehr bei Euch gemeldet. Das hatte allerdings auch seine Gründe. Nachdem meine Saison nicht den erhofften olympischen Verlauf genommen hat, musste ich mir ersteinmal viele Gedanken über die vergangene Saison und über das nächste Jahr machen. Um nicht an einem emotionalen Tiefpunkt eine Entscheidung zu treffen, die ich später bereuen würde, habe ich mir für die Entscheidung ausreichend Zeit gelassen. Vor zwei Wochen ist mein Trainer aus Peking zurückgekehrt und ich habe mich entschieden: Ich werde nächstes Jahr angreifen!!! ... und zwar im Weitsprung!!!
Diese Entscheidung ist mir wahrlich nicht leicht gefallen; doch schlussendlich habe ich sie selbst getroffen und wurde von niemandem dazu gedrängt. Die Rahmenbedingungen im nächsten Jahr lassen ein professionelles und zielorientiertes Siebenkampftraining nicht mehr zu. Denn neben dem Kampf um die Qualifikation für die Weltmeisterschaften in Berlin werde ich nächstes Jahr mein Studium "Public Health" mit der Masterarbeit beenden. ...und auch da wird meine volle Konzentration und Energie gefordert! Die Hallensaison werde ich mit vielen kleinen Wettkämpfen dazu nutzen, mich in die Rolle als Weitspringerin einzufinden. Im Sommer werde ich dann in der Qualifikation für die Weltmeisterschaften 2009 in Berlin voll angreifen. Ich freue mich auf die neue Herausforderung und das Weitsprungtraining.

Zur Zeit nutze ich meine Zeit für ein Praktikum im Krankenhaus St. Johannisstift in Paderborn. Dort sammel ich zahlreiche interessante Erfahrungen im Qualitäts- und Krankenhausmanagement. Mittlerweile bin ich schon in der vierten Woche und vier verbleiben mir noch. Neben dem ganzen theoretischen Wissen in der Uni macht es richtig Spaß das Erlernte auch mal in die Praxis umzusetzen.

Anfang Oktober geht mein Training wieder los!!! Vorher geht es noch in eine Regenerationwoche in die Rehaklinik von Siggi Wenz nach Bad Peterstal.

Ihr hört wieder von mir,
alles Liebe Eure Claudia

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Paderborn, 08. Juli 2008

Kein Olympiaticket und leider auch keinen Deutschen Meistertitel 

Leider musste ich die Rückreise von Nürnberg nach Paderborn ohne Olympiaticket und leider auch ohne Deutschen Meistertitel antreten. Der Wettkampf begann für alle Weitspringerinnen mit einem großen Schock. Denn der Favoritin Bianca Kappler, die ihr Ticket für die Olympischen Spiele schon in der Tasche hatte, ist auf dem Einlaufplatz die Achillessehne gerissen. Das hat uns alle sehr mitgenommen. Auf diesem Wege wünsche ich Bianca eine ganz schnelle Genesung und ales, alles Gute!!!

Mein Wettkampf begann leider mit zwei weiten ungültigen Versuchen. Doch damit stand ich nicht alleine da. Sieben von Neun Favoritinnen hatten nach den ersten beiden Versuchen noch keinen gültigen Versuch. Somit musste der dritte Versuch ein Sicherheitssprung werden, um den Endkampf zu erreichen. Dementsprechen bin ich vor dem Brett abgesprungen und landete bei 6,23m. Somit waren drei weitere Versuche ersteinmal gesichert. ...und nun wollte ich angreifen! Doch daraus wurde leider nichts. Den vierten Versuch bin ich durchgelaufen, der fünfte Versuch landete bei 6,09m und der Sechste bei 6,18m. Das hatte ich mir anders vorgestellt. Doch nach dem dritten Versuch war plötzlich die Spannung weg und der "Zug zum Brett" fehlte. Und ohne diese beiden Komponenten kann ich keine guten Weiten springen. 

Ich möchte mich trotz alledem bei allen bedanken, die mir die Daumen gedrückt und mit mir mitgefiebert haben. Auch bei denen, die mir nach meinen Operationen im Februar und März immer Mut zugesprochen und weiterhin an mich geglaubt haben, möchte ich mich ganz herzlich bedanken . Vielen, vielen, vielen Dank!!!  

Bei mir stehen jetzt erstmal noch zwei Weitsprungwettkämpfe an und dann werde ich ein acht-zehnwöchiges freiwilliges Praktikum absolvieren um mein Studium der Gesundheitswissenschaften durch praktischer Erfahrungen zu ergänzen.

Ich halte Euch auf dem Laufenden.

Liebe Grüße, Eure Claudia 

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Paderborn, 04. Juli 2008

Letzte Chance auf ein Olympiaticket: Deutsche Meisterschaften!!!

Nachdem ich beim Weitsprungmeeting in Wesel die Norm von 6,72m nicht geschafft habe werde ich am Sonntag bei den Deutschen Meisterschaften in Nürnberg versuchen meine letzte Chance zu nutzen. Die Sprünge in Wesel waren nach der biomechanischen Auswertung effektiv um die 6,60 - 6,65 m. Leider schaffe ich es noch nicht so eine Weite aufs Blatt Papier zu bringen. Aber der Wettkampf in Wesel hat mir sehr viel Spaß gemacht und weitere Sicherheit für die Deutschen Meisterschaften gegeben. Neben der Norm von 6,72 m und ein wenig Rückenwind wünsche ich mir für die Deutschen eine Platzierung unter den ersten drei. Das Training verlief in der letzten Woche sehr vielversprechend und deswegen reise ich optimistisch nach Nürnberg.

Drückt mir die Daumen!

Bis dann Eure Claudia

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Paderborn, 23. Juni 2008

Auch wenn die Chance, in den Kampf um die Olympiatickets im Siebenkampf einsteigen zu können sehr klein war, habe ich versucht am Wochenende in Ratingen die Chance zu nutzen. Mir war bewusst, dass ich mir keinen "Ausrutscher nach unten" erlauben durfte und war trotzdem optimistisch in den Wettkampf gegangen. Der Wettkampf begann mit 14,05 sec über die 100m Hürden und mit 1,76m im Hochsprung. Mit den beiden Ergebnissen konnte ich zufrieden sein auch wenn ich mir im Hürden eine Zeit unter 14,00 sec erhofft hatte. In der folgenden Disziplin, Kugelstoßen passierte mir dann leider der "Ausrutscher nach unten". Mit 12,04m blieb ich weit unter meinen Möglichkeiten und da die anderen Siebenkämperinnen sehr starke Leistungen in den ersten drei Disziplinen gezeigt haben, musste ich meine kleine Olympiahoffnung begraben. Doch den Siebenkampf wollte ich trotzdem zuende bringen. Mit 24,80 sec über die 200m war ich sehr zufrieden. Damit war der erste Tag geschafft! Am zweiten Tag erwischte ich mit 6,50 m einen guten Einstieg und war auch mit 40,51 m im Speerwerfen sehr zufrieden. Dann habe ich mich für einen Verzicht der abschließenden 800 m entschieden. Von dem leitenden Bundestrainer des DLV wurde mir die Möglichkeit gegeben, am Mittwoch abend beim Weitsprungmeeting in Wesel die OlympiaNorm im Weitsprung zu probieren. Die Entscheidung ist mir wahnsinnig schwer gefallen, da ich noch nie in meiner gesamten Karriere einen Siebenkampf abgebrochen habe. Mir ist auch bewusst, dass viele meiner mitgereisten Fans mich gerne auf den 800m gesehen hätten. Doch ich habe die Entscheidung getroffen, dass ich die letzte kleine Olympiachance im Weitsprung nutzen möchte!!! Der Weitsprung in Ratingen hat mir sehr viel Sicherheit gegeben und die Sprünge haben gezeigt, dass ich noch weiter als 6,50 m springen kann.

Drückt mir die Daumen!!!
Eure Claudia

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Paderborn, 20. Juni 2008

 In einer Stunde werde ich mich zusammen mit meinem Trainer auf den Weg
 nach Ratingen machen. Bevor ich jedoch im Hotel einchecken werde,   
 steht noch ein kurzer Auftakt im Stadion in Ratingen an. 
 Das Training verlief in den letzten Wochen sehr gut und deswegen bin ich 
 optimistisch, dass ich den Trainingsrückstand aufgrund der Knieoperationen im
 Februar/März deutlich verkürzen konnte. Ich werde in Ratingen versuchen, 
 den anderen deutschen Siebenkämpferinnen im Kampf um die Olympiatickets
 Parole zu bieten. Drückt mir die Daumen!!!

Alles Liebe
Eure Claudia

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Paderborn, 26. Mai 2008 

 Verzicht auf Gözis/
 Erster Testwettkampf in Duisburg

Nach erfolgreich überstandenem Trainingslager  bin  ich nun schon seit drei Wochen wieder zu Hause. Das Training läuft gut und stimmt meinen Trainer und mich optimistisch. Aufgrund der langen Verletzungspause im Februar/März werde ich allerdings auf den ersten Qualifikationswettkampf in Götzis verzichten und statt dessen einen ersten Testwettkampf bei den Westdeutschen Meisterschaften in Duisburg bestreiten. Somit kann ich die verbleibenden wichtigen Wochen bis zu meiner ersten und letzten Qualifikationsmöglichkeit in Ratingen noch nutzen, um an den kleinen Feinheiten zu pfeilen. Nach den Westdeutschen Meisterschaften werde ich wahrscheinlich noch beim Weitsprungmeeting in Bad Langensalza am 07.Juni 2008 teilnehmen. Drückt mir die Daumen!!!

Alles Liebe Eure Claudia  

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Paderborn, 01. Mai 2008

Ab in die Sonne 

Nach überstandenen Knieproblemen geht es morgen für ein zweites Trainingslager in die Sonne nach Portugal (Monte Gordo).  Nachdem mein Trainer und ich schon Anfang April kurzfristig zehn Tage in Portugal gebucht hatten, geht es nun nach kurzem "Heimbesuch" in Paderborn zusammen mit dem WeitsprungBundeskader in den Süden.  Unter anderem werden auch der Sprintkader und der Hürdenkader vor Ort sein. Somit werden die Tage bestimmt sehr lustig aber auch anstrengend!!! Ich melde mich sobald ich wieder zurück bin. 

Bis dahin
Eure Claudia 

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Paderborn, 18.Februar 2008

Keine Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften 

Aufgrund von Beschwerden am rechten Knie haben mein Trainer und ich entschlossen die Hallensaison zu beenden. Somit werde ich nicht bei den Deutschen Meisterschaften im Weitsprung und im 60m Hürden an den Start gehen. Im Vorfeld der Vorbereitungen auf die Qualifikationswettbewerbe der Olympischen Spiele "gönne" ich meinem Knie und meinem Körper nun noch ein wenig Ruhe und Erholung um dann mit optimalen körperlichen Voraussetzungen in die Sommersaison starten zu können.

Bis dann
Eure Claudia

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Paderborn, 06. Februar 2008

Nach einer guten vergangenen Woche möchte ich es nicht verpassen Euch ein kurzes persönliches Statement zu den Ergebnissen der Deutschen Mehrkampmeisterschaften zu geben. Aber jetzt fange ich mal ganz von vorne an: 

Vor der ersten Disziplin, den 60m Hürden, war ich ziemlich nervös. Erstens lag mein letzter Fünfkampf ja schon zwei Jahre zurück und aufgrund einer leichten Verletzung im Oberschenkel verlief die Vorbereitung nicht ganz nach unseren Vorstellungen. Der Lauf war dann dafür, dass es mein erster Hürdenlauf nach fast einem halben Jahr Wettkampfpause und überstandener Knie-OP war, sehr gut. Mit der erreichten Zeit von 8,78sec waren mein Trainer und ich absolut zufrieden. Das Einspringen im Hochsprung verlief nicht ganz nach meinen Vorstellungen, welches sich im Wettkampf aber änderte. Der Hochsprung-Wettkampf verlief nahezu optimal. Von meiner Anfangshöhe 1,63m bis 1,78m bin ich alle Höhen im ersten Versuch übersprungen und somit konnte ich wertvolle Energie und Kraft für den weiteren Wettkampf sparen. Bei 1,81m war dann leider Schluss. Im Kugelstoßen habe ich nach einem sehr guten Einstoßen im Wettkampf die Kugel leider nur auf 12,86m gestoßen. Damit war ich nicht zufrieden. Aber das Einstoßen hat mir sehr viel Mut gemacht und Sicherheit gegeben, dass die Kugel im Sommer locker über die 13m-Marke fliegen kann.  In der vorletzten Disziplin, dem Weitsprung, habe ich gemerkt, dass meine Energiereserven langsam aufgebraucht waren. Nach einem ersten guten, aber leider knapp ungültigen Versuch bin ich im zweiten Sprung nach 6,43m im Sand gelandet. Somit konnte ich einige Punkte gegenüber der Konkurrenz gut machen. Vor dem abschließenden 800m-Lauf lag ich auf Platz drei. Ich musste der Zweitplatzierten 6 Sekunden abnehmen, um noch die Vizemeisterschaft zu erreichen. Aber ich war mir nicht sicher, ob ich das schaffen kann. Also lief ich wie immer mein Rennen. Mein Trainer rief mir nach jeder Runde die Zeit zu. Nach 400m wusste ich, dass ich es schaffen kann und habe nochmal einen kleinen Zwischenspurt eingelegt. Nach 2:10,77min überquerte ich die Ziellinie. Meiner Trainer sagte mir, dass ich es geschafft habe. Ich bin Vizemeisterin!!!

Nach langen Verletzungssorgen war dieser Wettkampf ein sehr gelungener Einstieg in die Olympiasaison. Mein Trainer und ich haben schon viel erreicht, müssen aber auch an einigen technischen Dingen im Training noch arbeiten.

Am 23.Februar werde ich noch bei den Deutschen Meisterschaften in Sindelfingen im Weitsprung an den Start gehen. Drückt mir die Daumen!!!

Alles Liebe
Eure Claudia 

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Paderborn, 25. Januar 2008

Bis dann Eure Claudia

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Paderborn, den 23.Dezember 2007
  
...wenn Ihr noch einen schönen Artikel über meine vergangene Saison und meine Ziele für das Jahr 2008 lesen möchtet, dann schaut doch mal auf der DLV-Seite vorbei: http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&SiteID=28&NewsID=15524

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Paderborn, 21.Dezember 2007

Mein Training läuft nach Plan und im Januar werde ich in das Wettkampfgeschehen eingreifen. Geplant sind die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften Ende Januar in Frankfurt und die Deutschen Meisterschaften im Februar in Sindelfingen. Zwischendurch werden ich noch einige kleinere Wettkämpfe absolvieren um Wettkampfpraxis zu sammeln. Ihr werdet von mir auch 2008 weiterhin über Wettkampfergebnisse und besondere Ereignisse in meinem "Sportlerleben" auf dem Laufenden gehalten! ...versprochen!!!

Die Feiertage werde ich zusammen mit meiner gesamten Familie verbringen und Sylvester auf Fehmarn ins neue Jahr rutschen. Die Uni kann ich nun erstmal für zwei Wochen vernachlässigen. Da die letzten Wochen sehr arbeitsintensiv waren, habe ich mir diese Auszeit aber auch redlich verdient.  ... jetzt kann Weihnachten kommen!!!

Am Ende des Jahres 2007 möchte ich es nicht versäumen, mich ganz herzlich bei meinen Sponsoren, Förderern und Unterstützern zu bedanken!   

Ganz liebe Grüße
Claudia

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Paderborn, 08.Oktober 2007

Seit letztem Montag trainiere ich auch wieder regelmäßig. Den ersten richtigen Muskelkater habe ich auch schon hinter mir. Meinem Knie geht es sehr gut und hält dem momentanen Training hervorragend stand. Vom 27.10.-03.11.2007 sind mein Trainer und ich wieder mit dem Top-Team vom DLV im Trainingslager in Monto Gordo/Portugal.

In einer Woche geht zusätzlich zum Training auch die Uni wieder los. Ich hoffe, dass der Stundenplan wieder gut in mein Trainingsplan passt!

Alles Liebe Claudia     

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Paderborn, 17. September 2007

...Vielseitig. Wie die NW. 

Die Tageszeitung "Neue Westfälische" hat in den vergangenen Wochen eine tolle Werbeaktion in der Region Hochstift gestartet. Insgesamt wurden zehn prominente Sportler aus dem Raum Paderborn und Umgebung einem ganz besonderen Fotoshooting "unterzogen" und auf Großplakaten an verschiedenen Stellen in Paderborn ausgestellt. Auf dem Foto seht Ihr mein Plakat am Liboriberg in Paderborn. Zusätzlich weiß ich noch von zwei weiteren Standorten in Paderborn. Wer mich also mal auf einem Großplakat sehen möchte muss einfach nur  mit "offen und aufmerksamen Augen" durch Paderborn und Umgebung fahren.

Nachdem meine Knieoperation nun schon fünf Wochen her ist und ich meine intensive Reha mit viel Aquajogging und Physiotherapie in der Praxis für Krankengymnastik Kunze-Krügere & Partner super überstanden habe, habe ich nun 10 Tage trainingsfrei. Das Wochenende habe ich schon bei tollem Wetter an der Ostsee in Travemünde verbracht und morgen werde ich mich zusammen mit meinem Freund, meiner Schwester und Ihrem Freund und meiner besten Freundin und ihrem Ehemann auf den Weg nach Mallorca machen. Der Flieger startet um 5.00 Uhr in Richtung Palma. Zu Sechst haben wir uns an der Ostküste eine Finca mit Pool gemietet um die Sonne und die Umgebung fernab vom Massentourismus genießen zu können.

Das Training beginnt für mich am 01.Oktober wieder. Dann beginnen die Vorbereitungen für die Saison 2008. Drückt mir die Daumen.

Bis dann Claudia   

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Paderborn, 06. August 2007

Ihr werdet auf jedenfall von mir in den nächsten Wochen auf dem Laufenden gehalten! 

Bis dann Eure Claudi

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Paderborn, 21. Juni 2007

Der Siebenkampf in Ratingen war einfach nicht mein Wochenende. Sowohl am ersten als auch am zweiten Tag blieb ich unter meinen Erwartungen. Mit 5980 Punkten belegte ich den siebten Platz im Gesamtklassement und konnte somit das Ticket für die Weltmeisterschaften in Osaka nicht lösen.   

Der erste Tag begann mit einer Zeit von 13,88 sec über 100m Hürden. Nach einem "verschlafenen" Start war der Lauf und die Zeit gar nicht so schlecht. Der Hochsprung wurde im Wechselspiel von Regen und Sonne zu einer schwierigen Angelegenheit. Mit am Ende übersprungenen 1,70m verlor ich viele Punkte auf die starke Konkurrenz. Auch die zufriedenstellenden 12,81m im Kugelstoßen konnten die verlorenen Punkte nicht wieder gut machen. Im abschließenden 200m-Lauf überquerte ich nach 24,59 sec die Ziellinie.
Am zweiten Tag konnte ich mich leider auf meine Stärke, den Weitsprung, nicht verlassen. Nach 6,24 m landete ich schon in der Grube. ...das hatte ich mir anders vorgestellt!!! Auch im anschließenden Speerwerfen hatte ich Probleme. Nach zwei ungültigen Versuchen musste ich den letzten Wurf unbedingt gültig machen. Die abschließenden 800m lief ich in 2:09,56 min. ...wie schon gesagt: dieses war ein rabenschwarzes Wochenende für mich, das ich erstmal analysieren und "verdauen" muss.

Am Sonntag werde ich mit meinem Trainer besprechen wie die restliche Saison nun weiter geht. Danach melde ich mich nochmal bei Euch!   

Bis dann Eure Claudia 

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Paderborn, 14. Juni 2007 

...nun ist Daumen drücken angesagt ;-)))

Morgen um halb zwei starten meine Trainer und ich "unsere Reise" nach Ratingen. Die Koffer sind gepackt und ich hoffe jedesmal, dass ich auch an alles gedacht und nichts vergessen habe. ...aber hauptsache die Spikes sind dabei!!! 

Die Anspannung ist in den letzten Tagen langsam gestiegen und nun freue ich mich auf das Mehrkampf-Meeting in Ratingen. In Götzis habe ich schon die erste Hürde genommen und nun heißt es in Ratingen auch die Zweite zu nehmen. In den kurzen drei Wochen nach Götzis habe ich erstmal ausreichend regeneriert und dann nochmal eine Woche konzentriert trainiert. Nun muss ich die guten Trainingsleistungen nur noch im Wettkampf umsetzen. Der Wettkampf beginnt am Samstag um 10.30 Uhr und endet am Sonntag um 15.00 Uhr mit dem 800m-Lauf. ...und ich hoffe, dass ich mich am Ende unter den ersten drei deutschen Siebenkämpferinnen platzieren konnte und mein Ticket nach Osaka gelöst habe. Also drückt mir fest die Daumen!!!!

Melde mich anfang nächster Woche wieder!!!

Eure Claudia

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Paderborn, 01. Juni 2007

... liegt nun hinter mir. Mit dem Gesamtresultat bin ich nicht ganz zufrieden. ...aber fangen wir mal von vorne an.
Das Wetter war am Samstag früh mal wieder typisch für Götzis. Die Sonne lachte vom Himmel .und die Temperaturen waren sehr angenehm. Vor der ersten Disziplin, dem 100m-Hüren-Lauf, war ich ziemlich nervös, da mein letzter Siebenkampf ja nun schon fast ein Jahr zurück lag. Ich war im zweiten Lauf und kam nach 13,85 Sekunden ins Ziel. Mit diesem Auftakt war ich sehr zufrieden. Meine persönliche Bestzeit liegt bei 13,84 sec und so gut war ich noch nie in den Götzis-Siebenkampf gestartet. ... so konnte es weitergehen! Doch das Wetter machte uns einen Strich durch die Rechnung. Das Einspringen im Hochsprung war noch sehr gut. Doch dann zog sich der Himmel. Der starke Wind wechselte ständig seine Richtung, so dass man seinen Anlauf in keinster Weise dem Wind anpassen konnte. Am Ende des Hochsprungwettkampfes standen dann leider nur 1,73m für mich zu Buche. Das war zu wenig! Doch mit dem guten Hürdenlauf konnte ich die verlorenen Punkte im Hochsprung gut ausgleichen. Also war noch nichts verloren! In der nächsten Disziplin, dem Kugelstoßen, kam ich nur auf 12,66m. Diese Weite habe ich im zweiten Versuch gestoßen. Für den abschließenden 200m-Lauf benötigte ich 24,96 sec. Dieses Ergebnis war bei einem Gegenwind von 2,6 m/sec akzeptabel. Im Vergleich zum letzten Jahr hatte ich nach dem ersten Tag genau soviel Punkte. ...somit konnte ich am zweiten Tag voll angreifen!
Den Samstagabend verbrachte ich mit meiner Familie und zahlreichen Freunden, die extra nach Götzis gereist sind um mich zu unterstützen!!! Vielen Dank noch mal an alle!!!
Am zweiten Tag konnte ich meine Paradedisziplin den Weitsprung leider nicht nutzen um einige Punkte gut zu machen. Auch bei dieser Disziplin wehte der Wind wieder stark von vorne, welches einen konstant guten Anlauf verhinderte. Somit war mein erster Versuch knapp ungültig. Den zweiten musste ich auf Sicherheit springen und im dritten Versuch habe ich noch einmal alles probiert. Doch weiter als 6,38m konnte ich leider nicht mehr fliegen. ...und wenn einmal der Wurm drin ist, ...!!! Auch im Speerwerfen konnte ich meine guten Trainingsleistungen nicht abrufen. Mit 39,48m blieb ich unter meinen Erwartungen und musste nun im 800m-Lauf richtig "ranklotzen". Ich wusste vorher, dass in meinem zweiten Lauf zwei weitere Siebenkämperinnen sind, die ebenfalls eine Bestzeit von unter 2:10,00 min vorweisen konnten. Es sollte also ein schnelles Rennen geben. Als ich als erste nach 2:07,84 min ins Ziel kam, bedeutete dies eine neue Bestzeit für mich. Das war der absolute Wahnsinn!!!
Am Ende standen für mich 6108 Punkte zu Buche. Die WM-Punktenorm vom DLV war erfüllt. Zusätzlich bin ich noch unter den ersten drei deutschen Siebenkämpferinnen gelandet. Dieses bedeutet Alles in Allem eine gute Ausgangssituation für Ratingen!!!

Diese Woche werde ich mich nun bei etwas ruhigerem Training regenerieren, um dann eine Woche noch mal richtig "reinzuhauen"!!! ...und dann steht schon Ratingen vor der Tür!!! Melde mich vorher natürlich noch mal bei Euch!!!

Bis dann Eure Claudi   

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Paderborn, 23. Mai 2007

Morgen um 11.00 Uhr werde ich von meinem Trainer Uwe Florczak abgeholt. Dann geht es endlich zum ersten Siebenkampf der Saison ins schöne Götzis. ... ja genau, wir fahren mit dem Auto. Wie jedes Jahr werden wir uns ganz gemütlich auf den Weg Richtung Süden machen. Wir rechnen ungefähr mit 5-6 Stunden Fahrtzeit und wären somit passend zum Abendessen im Hotel.

Das Training verlief in den letzten Wochen ganz zufriedenstellend und deshalb kann ich eigentlich sehr selbstbewusst nach Götzis reisen. Der Wettkampf beginnt am Samstag um 11.05 Uhr mit dem 100m Hürden-Lauf und endet am Sonntag um 16.00 Uhr mit dem abschließenden 800m-Lauf. Am Freitag werde ich noch einen kleinen "Auftakt" im Stadion absolvieren und mich dann den Rest des Tages "auf die faule Haut legen" und vielleicht noch einen Cafe trinken gehen ;-)).
Wer den Wettkampf live verfolgen möchte, kann das entweder im Internet mit Hilfe der zahlreichen Liveticker tun oder im Fernseher in dem Programm ORF. Soweit ich weiß, soll dort einiges übertragen werden.

Das Wetter soll am Wochenende auch sehr sportlerfreundlich werden. Am Samstag viel Sonne und am Sonntag vielleicht etwas Regen. Also, drückt mir ganz fest die Daumen!!!! 

Ich melde mich wenn ich wieder in Paderborn bin.

Bis dann Eure Claudia 

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Paderborn, 20. April 2007

Seit nun schon einer Woche bin ich aus dem Trainingslager in Kroatien wieder zurück und das Training im heimischen Paderborn hat wieder begonnen. Alles in allem kann ich aber sagen, dass es ein sehr gelungenes Trainingslager war. Das geplante Pensum konnte ich zur vollsten Zufriedenheit meines Trainers erfüllen!!! ;-)
Das Training in der Woche nach dem Trainingslager ist wie jedes Jahr sehr schwer. Doch ich habe mich schneller erholt als gedacht. Meinen ersten Wettkampf werde ich wahrscheinlich am 05. Mai im Rahmen des Mehrkampf-Cups in Osnabrück bestreiten. Danach wissen wir genauer, woran wir noch bis zum ersten Siebenkampf in sechs Wochen pfeilen müssen. Ich bin wirklich schon gespannt und freue mich auf Osnabrück!!!

Seit Montag pendel ich auch wieder dreimal die Woche zwischen Paderborn und Bielefeld. Denn die Vorlesungen an der Uni in Bielefeld haben für mich wieder begonnen. Anfang Mai steht auch schon die erste Prüfung in Statistik an. ...also nicht viel Zeit verlieren!!!

Bis dann Eure Claudi

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Porec, den 08. April 2007

... sonnige Gruesse aus dem Trainingslager

Schoene Gruesse aus dem Trainingslager in Kroatien (Porec) sendet Euch Claudia. Leider habe ich vor dem Trainingslager keine Zeit mehr gefunden, mich bei Euch zu melden. Sorry!!!

Dafuer gibt es nun einen kurzen Zwischenbericht aus dem Trainingslager. Am Sonntag, den 1. April sind wir abends um 20.00 Uhr aus Paderborn mit dem Bulli losgefahren. Die Fahrt habe ich fast vollstaendig verschlafen. Nach ca. 10 Stunden Fahrt sind wir in Porec angekommen und haben das Trainingslager mit einem lockeren Dauerlauf begonnen. Das Wetter und die Bedingungen hier sind wirklich super. Wir haben hier jeden Tag Sonnenschein und das Training laeuft gut. Nach den Problemen im letzten Jahr haben sich anscheinend einige Vereine entschlossen nicht mehr nach Kroatien zu fahren. Somit ist das Stadion schoen leer und wir koennen unser Training unter super Bedingungen durchziehen. Das Stadion muessen wir uns lediglich mit den kroatischen Fussballern, einer sehr netten Gruppe aus Schottland und einer Trainingsgruppe aus Muenster teilen.   
Heute hatten wir einen freien Nachmittag. Den haben wir dazu genutzt um in einem benachbarten Dorf an der Kueste eine leckeren Eisbecher zu essen. Der Ausflug dorthin bot eine willkommene Abwechslung zum Trainingsalltag.

Am Donnerstag abend geht es wieder Richtung Heimat. Ich freue mich schon wieder auf zu Hause!!!

An dieser Stelle moechte ich noch allen ein frohes Osterfest wuenschen!!!

Bis dann Claudia

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Paderborn, den 13.März 2007

Germeta verlängert Sponsoring-Vertrag

Die Heil- und Mineralquellen Germete GmbH haben den Sponsoring-Vertrag mit Claudia Tonn verlängert.  

Denn neben gutem Training ist auch die Flüssigkeits- und Mineralienversorgung des Körpers von besonderer Bedeutung. Hier bietet die Firma Germete GmbH zahlreiche Spiztenprodukte. Mehr Informationen zu den Qualitätsprodukten der Heil- und Mineralquellen Germete GmbH finden sie auf http://www.germete-gmbh.de/.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Am Wochenende war ich nun schon zum dritten mal Gast beim OTB-Schülersportfest in Osnabrück. Kinder und Jugendliche von 4-12 Jahren haben dort die Möglichkeit spielerisch die Diziplinen Laufen, Weitsprung und Werfen auszuprobieren und sich miteinander zu messen. Wie jedes Jahr war es eine rundum gelungene Veranstaltung und ich freue mich schon wieder auf nächstes Jahr!!! :)

In den letzten zwei Wochen vor dem Trainingslager wird nun nochmal sehr instensiv trainiert, damit im Trainingslager an der Form gefeilt werden kann. ...Kroatien wir kommen!!!! :) 

Vor meinem Trainingslager melde ich mich aber nochmal bei Euch!!

Viele sonnige Grüße
Claudia 

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Paderborn, den 26. Februar 2007

...wie Ihr auf dem Foto sehen könnt, haben meine Trainingsgruppe, Uwe und ich am Sonntag abend im Ahorn-Sportpark noch eine, mal ganz andere, Trainingseinheit eingelegt. Nach den Westfälischen Schüler-Hallenmeiterschaften waren wir für die ausgelegten Teppiche verantwortlich. Das Einrollen gestaltete sich allerdings sehr viel schwieriger als gedacht. Doch im Team und mit sehr viel Spaß konnten wir auch diese, im wahrsten Sinne des Wortes, schwere Aufgabe bewältigen. Thomas Finke war so nett und hat diese schweißtreibende Tätigkeit bildlich festgehalten. ...wir freuen uns schon aufs nächste Mal! ;-)

Neben dem Training habe ich am Freitag der Stadt Ratingen schon einmal einen kurzen Besuch abgestattet. Dort fand schon die erste Pressekonferenz im Vorfeld des Mehrkampfmeetings im Juni statt. Wir hatten alle viel Spaß und wie ich es mitbekommen habe, wird das Meeting auch in diesem Jahr wieder eine gelunge Veranstaltung. Die Veranstalter stehen schon in den Startlöchern und haben mit den Vorbereitungen jede Menge zu tun!

Bis dann
Eure Claudia

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Paderborn, den 14. Februar 2007

 ... das wäre auch geschafft!

Die Klausuren an der Uni für das vegangene Semster habe ich sehr erfolgreich hinter mich gebracht. Vielen Dank fürs Daumen drücken!!!! Jetzt stehen zwar noch zwei Hausarbeiten an, aber die "Fahrerei" nach Bielefeld hat nun erstmal bis April ein Ende.  Nun ist es nicht mehr so schwierig das Training mit den Phasen am Schreibtisch unter einen Hut zu bringen und ich kann ein wenig durchatmen.

...aber auch nicht zu viel!!! Denn das Training wird nun, auf den Sommer ausgerichtet, intensiviert. Das bedeutet erstmal wieder unter anderem Einheiten im Wald und auf der Stadionrunde, bis es anfang April für zwei Wochen ins Trainingslager nach Kroatien geht.

Bis dahin melde ich mich aber nochmal!
Eure Claudia

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Paderborn, den 08. Januar 2007

Nach der gemütlichen Weihnachtszeit und einem ruhigen und guten Rutsch ins neue Jahr, ist der "Arbeitsalltag" bei mir wieder eingekehrt.

Aufgrund meiner im Sommer erlittenen Oberschenkelverletzung, haben mein Trainer und ich schon letztes Jahr entschlossen auf die Hallensaison zu verzichten. Somit wird man mich in diesem Winter ab und zu nur als Zuschauerin auf einem Wettkampf finden. Nun bereiten wir uns sehr intensiv auf den Sommer vor und das Training läuft immer noch sehr gut und beschwerdefrei. :-)

Seit heute sind die Weihnachtsferien in der Uni wieder vorbei. Doch das I.Semester neigt sich langsam dem Ende zu und somit stehen die nächsten Klausuren in meinem Terminplan. Drückt mir bitte die Daumen! ...das hat bei der letzten Klausur schon hervorragend geklappt! ;-)   

...und was ich Euch auf keinen Fall vorenthalten möchte ist mein neuer kleiner "Flitzer". Einigen ist er vielleicht schon im Straßenverkehr aufgefallen! Mit Hilfe eines tollen Designs kann ich meine Sponsoren und Unterstützer sowie meine Sportart interessant präsentieren. Vielen Dank an alle, die mich bei diesem "Projekt" unterstützt haben!!!

Mit der Anonymität im Straßenverkehr ist es jetzt vorbei. Die Leichtathletin Claudia Tonn vom LC Paderborn ist ab sofort in einem auffälligen „Siebenkampf-Mobil“ unterwegs. Nach dem Vorbild des Herbie-Käfers ist ihr Auto mit Rally-Streifen versehen. Hinzu kommt eine Fotoserie mit Weitsprung-Motiven. Außerdem zieren Logos der Haupt-Sponsoren das Auto. Maßgeblich unterstützt hat die Verzierung des Autos das Unternehmen Paderinvest GmbH & Co. KG aus Paderborn.

Das Unternehmen betreut Kunden in Versicherungsfragen und erstellt individuelle Vorsorgekonzepte. Matthias Heggemann engagiert sich gerne für die Leistungssportlerin Claudia Tonn. „Ihre Vielseitigkeit und ihr Erfolg passen bestens zu unserem Unternehmenskonzept“, begründet er das Engagement.

In diesem Sinne wünsche ich allen einen guten Start ins neue Jahr!

Bis bald Eure Claudia